康養樂活--健康養生達人

理財就是為了生活，要為自己負責，不一定要累積很多有形的財富才叫作理財成功。

曾經看過一篇新聞報導，一個八十八歲的老太太，在去世前的四個月，將自己的最後一筆財產（一棟樓透天屋）捐給聯合勸募，她的先生和小孩都已離開人間，她把自己的最後一筆財富回饋給社會，幫助更需要的人。

「三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而隨心所欲不踰矩。」論語中對不同的年齡有一個標竿建議，當我來到中年時，對於這段話頗為認同。如果，你想要到達這個境界，那麼在踏入社會時不妨先想想，然後再來規畫自己的生活和理財。

「你不可能獨力打敗市場。但別覺得難過，因為其他人也沒辦法。」－－威廉．伯恩斯坦（William Bernstein）於《投資金律》(The Four Pillars of Investing)

收入不高也能談理財嗎？答案當然是肯定的，而且收入高低常與財富多寡不一定成正比，長時間的紀律才能成為理財的常勝軍。

建立複利的概念：時間是理財的魔術師

　　1、股票

　　股票是有價證券的一種主要形式，是指股份有限公司簽發的證明股東所持股份的憑證。從這個定義中可以看出，股票有三個基本要素：發行主體、股份、持有人。股票作為一種所有權憑證，具有一定的格式。依中國《公司法》規定，股票採用紙面形式或國務院證券管理部門規定的其他形式。

　　證券交易所與證券公司的區別：

　　證券交易所和證券公司是兩個不同的概念，不可混淆。

　　證券交易所是有組織的有價證券交易市場，屬於非盈利的事業法人，接受國家證券主管機關證券委員會及證監會的領導、管理和監督。證券交易所的業務主要是提供證券集中交易的場所和設施。在主管機關批准的範圍內管理證券商和上市公司，提供證券市場的資訊服務等。證券交易所本身並不參與證券交易，不能決定證券價格。證券交易所主要有兩 種組織形式：公司制和會員制。我國深圳、上海證券交易所採用會員制組織形式。由於證券交易是由會員組成，它只給會員提供交易場所，因此普通自然人和法人不能直接到證券交易所進行買賣交易，所有證券交易都必須通過證券商來進行，而證券公司便是這樣的證券商。成為交易所會員的證券公司可以進入交易市場參與交易。從證券商的功能分，證券商可分為證券經紀商、證券自營商和證券承銷商。證券經紀商是代理客戶買賣有價證券的證券機構，是仲介者，以賺取傭金為目的，它是每一個證券投資人都必須打資產的證券機構。證券自營商是自行買賣證券的證券機構，它以自己的名義、帳戶在交易市場買賣證券。證券承銷商是以包銷或代銷的方式發售證券的機構。在我國證券商可以兼營三種業務。

　　對於投資者來說，只和證券公司有直接聯繫，如果需要買賣股票，可到證券公司辦理委託，證券商的業務員在受理委託後，便會立即通知在證券交易所內的駐場交易員，駐場交易員接到委託通知，按一定方式在場內依照委託要求進行公開申報，完成交易。

　所謂“上海金”，是指上海黃金交易所推出的定價合約，指以人民幣計價的、在上海交割的、標準重量為1000克且成色不低於99.99%的金錠，通過上海黃金交易所定價交易平臺系統實現的交易。“上海金”以人民幣/克為交易單位，其交易原理為通過多輪次“以價詢量”集中交易的方式，在達到市場量價相對平衡後，最終形成“上海金”人民幣基準價格。參與“上海金”定價和提供參考價的首批成員包括國內多家大型銀行、外資銀行、黃金零售商以及開采商在內的18家機構。

　根據規則，“上海金”集中定價合約的合約代碼為SHAU，上市初期的交易保證金為6%。2016年4月9日至6月30日，金交所免收“上海金”合約的交易手續費。

財經雜誌《Smart智富》月刊曾針對七十年次到七十五年次的年輕人調查，這些尚未踏入社會或即將踏入社會的年輕人，認為一個人應存多少錢才能退休？結果發現，近四成的七年級生認為，一億元才是他們心目中的有錢人，可以安心退休；兩成認為需要五千萬元，一成五認為只需一千萬元。

讓我們來看看實際的數字吧！主計處每一年都會估算台灣的家庭財富情形，以民國九十一年底的數字來看，平均每個家庭（不是個人哦！）的總資產是七百三十六萬元（當然扣除了負債），其中房地產與股票、現金等金融性資產大約是各半，即扣除銀行貸款後的房地產價值約為三百七十萬元，股票與存款等動產價值約為三百六十六萬元。

你可以回頭看看自己，和台灣的平均數字相比，理財成績及格了沒有？

生什麼病的時候，什麼東西不要吃?
 

感冒：香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，薑母鴨，煙酒

咳嗽：冰淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒，甜食

急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米

慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食

腸炎：香蕉，蕃石榴

胃腸脹悶：花生，蕃薯，蛋發酵類，豆類

急慢性肝炎：鵝（雞、鴨）肉皮，肥豬肉，煙酒，不熬夜

心臟病：暴飲暴食，高膽固醇，太鹹食物

腎臟病：啤酒，汽水，鹹魚，筍干，鹹菜

糖尿病：甜，酒，油膩，炸烤，高熱量食物

低血壓：芹菜，宜早睡多運動

高血壓：太鹹食物，蛋黃，動物內臟，乳酪，動物性油，腦髓

消化性潰瘍：豆類，竹筍，鹹菜，糯米類品，酒，鳳梨，辣椒，番石榴

懷孕時：酒，煙，咖啡

跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒

跌打損傷：豬頭骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒

痔瘡便血：煙，酒，辣椒，油炸物

風濕性關節炎：啤酒，香蕉，肉類，避寒露雨水

過敏性體質（蕁麻疹，濕疹，哮喘，過敏性鼻炎）：海產，芋頭，芒果， 冰，桂圓， 荔枝

腦神經衰弱（失眠症）：辣椒，酒，咖啡，蔥，蒜

你吃對了嗎？ 分享給你的好友吧~~

目前全球每年礦產金2000多噸，約占全部需求的2/3；不足的部分則主要由回收金再生和部分國家出售其黃金儲備作為補充。黃金生產國有南非、美國、澳大利亞、中國。黃金消費國排在前三的有印度、美國和中國。去年中國已成為世界第一大產金國和世界第二大黃金消費國。2010年，中國黃金消費量達到400噸，超過340噸的年產量。印度的消費量位居全球第一，2010年黃金消費量達700噸。

中國黃金的年產量200噸,排前幾位的省份是山東、河南、陝西、河北、福建、新疆等。廣東省產金相對較小，只有河台金礦一個大型金礦山，年產黃金1.5噸，全國排名22位。但廣東的用金卻占全國的80%,2/3的首飾加工企業在廣東。

黃金主要的用途是做成首飾供人們佩戴、收藏，而黃金最重要的用途則是作為貨幣使用和貯存。黃金還會用在各種工業特別是電子工業上。世界工業用金量約占到總用金量的10%左右，而電子工業用金又占到工業用金總量的60%~70%。其它工業，如在化學工業中做催化劑、玻璃工業中做鍍膜、建築工業中用金箔做裝飾、服裝工業中做服飾等，還有用於製作金獎章、獎盃和紀念章等。

黃金投資具有不記名、全球流通、免稅三大優點，且黃金市場是一個“三公”市場，即公開、公正、公平的市場。黃金作為保值增值的重要工具，越來越得到印度、中國等新興經濟體公眾的青睞。

目前，世界上大大小小的黃金市場約有40多個，各個市場在不同的地域和範圍發揮各自的作用，而且通過電話和網路等構成一個整體，一天24小時不間斷地進行著黃金交易。國際黃金市場中比較重要和影響大的有倫敦、紐約、蘇黎世、香港等。其它市場的影響則大都集中在一個區域內，如法蘭克福、巴黎、布魯塞爾、東京、迪拜、孟買、新加坡、伊斯坦布爾、溫哥華、紐約、芝加哥等。

當前國際上的普遍做法是根據黃金市場的地點和交易時間不同，將其劃分為三大塊：亞洲市場、歐洲市場和美洲市場。亞洲市場包括悉尼、東京、香港、新加坡、孟買等，最主要的是東京和香港；歐洲市場包括伊斯坦布爾、蘇黎世、倫敦等，最主要的是倫敦和蘇黎世；美洲交易市場包括紐約、芝加哥、加拿大的溫哥華等，最主要的是紐約。

我問過全世界許許多多的女性，她們為什麼沒有足夠的金錢，可以無金錢之憂地安心做出所有決策，過自己想要的人生。我會進一步請她們完成以下的句子：「要是我當初……的話，今天就會更有錢了。」藉此請她們跟我分享，她們過去忽略了哪些行為，因而造成今天的結果。以下是其中幾個回應：

‧「要是我願意冒些險，不拖拖拉拉的話……」派拉蒙電影公司一位63歲的主管這麼說。
‧「要是我能夠了解到，從36年前開始工作時，就存錢有多麼重要的話……」一位50歲的行政助理說。
‧「要是我不要讓開，或是對於人家在金錢上占我便宜視而不見的話……如果我不要這麼擔心自己是不是過於積極或不專業的話……」53歲的專業服務經理說。
‧「如果我更肯定一點的話」48歲的藝術家說。

中醫學認為，多夢的根本原因是由身體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：“是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。”所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發為多夢；若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發多夢；勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發生多夢；飲食失節，使土虛木鬱，神魂不寧而多夢。多夢的出現，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。

中醫是怎樣治療多夢證的? 

多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的治療常採用以下幾種方法。 

辨證論治 

①心氣不足